类型: 喜剧 其它 剧情 地区:其它 年份:2010
主演:未知
导演:未知
更新:1726914733
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 看剧情,完全不用担心剧集拍不出女性特工有哪些优势,又有哪些劣势,如何在工作中发挥优势,如何规避自己的劣势等。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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